몸의 건강 신호 알고 가기

바나나의 효능 11가지와 주의사항 총정리

여러분, 바나나 좋아하시나요? 바나나는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 다이어트 식품이나 간단한 간식을 먹기 좋고 피크닉에도 잘 어울리는 과일입니다. 오늘은 바나나의 11가지의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 식이섬유가 많은 음식입니다.바나나 말고도 식이섬유가 많은 음식에 대해서 알아볼까요?식이섬유 많은 음식 알아보기 바나나의 효능: 에너지 공급바나나는 에너지를 빠르게 공급해 주는 과일입니다. 바나나에는 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있어, 운동 전이나 아침 식사 대용으로 섭취하면 좋습니다.녹색 VS노란색 VS갈색 바나나중에 뭐가 가장 좋을까요?녹색 VS노란색 VS갈색 바나나 알아보기  바나나의 효능: 면역력 강화바나나에는 비타민 A와 C와 베타카로틴이 많이 있어 특히 환절기..

2024. 5. 10. 21:14
축제, 콘서트 일정

월드 유니온 오케스트라 슈퍼 클래식 완벽 정리

월드유니온 오케스트라 슈퍼클래식: 김호중과 존윌리엄스 스타워즈 공연에 대한 자세한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 변비에 유독 잘 걸리는 것 같다고 생각하시나요?변비에 안좋은 음식과 변비에 잘 걸리는 음식이 있습니다!자세히 알아볼까요?변비에 잘 걸리는 음식 알아 보기월드 유니온 오케스트라 슈퍼 클래식: 존월리엄스 스타워즈 공연공연 기간 : 2024년 5월 19일 일요일공연 시간: 17시공연 장소: 예술의 전당 콘서트홀공연 입장 연령: 초등학생 이상관람 시간 : 약 120분간 공연 (인터미션:20분)공연 주최, 주관: (주)두미르문의 : 02-782-7015오페라하우스 위치 보기  존월리엄스 스타워즈 공연 예술의 전당 가는 방법지하철2호선 잠실역 1번 출구와 2번 출구사이 롯데월드몰 입구로 진입8호선 잠실역..

2024. 5. 1. 21:36
축제, 콘서트 일정

2024 한강 드론라이트쇼 완벽정리

한강 드로라이트쇼가 2024년 4월 27일 오후 8시부터 15분간 잠실한강공원에서 '엔조이 올 댓 서울'(Enjoy All That Seoul)을 주제로 열립니다! 한강 드론 라이트쇼는 하늘에서 펼쳐지는 만큼 공연이 열리는 한강공원 인근이라면 어디서나 무료로 관람할 수 있지만, 드론라이트쇼는 우천,강풍 등 기상 상황에 따라 공연이 지연 또는 취소될 수 있습니다.  드론라이트쇼 행사 일정( 상반기 )행사명 : 2024 한강 불빛 공연 ( 드론 라이트 쇼)일시 : 2024.04.27(토) ~ 2024.06.01(토)운영 시간 : 19:00~ 20:15 (드론 라이트쇼 20:00 ~ 20: 10)장소: 잠실, 뚝섬 한강 공원 1회 차 공연 : 04.27 (토) 잠실 한강 공원2회 차 공연 : 05.06 (월)..

2024. 4. 27. 00:10
해외여행 갈까요?

삿포로 자유여행 4박 5일, 4일차

여행 일자: 2024.03.18 ~ 03.22 부산에서 출발한 모녀 자유여행 삿포로 3일차 여행 지금 시작합니다. 원래의 일정은 오타루 여행이였지만 오타로에서 걷는 인도 길이 매우 미끄럽다고 하는 후기들이 많았습니다. 비에이투어였던 전날까지만 해도 "미끄러진 분을 보았다." "일행이 미끄러졌으니 조심해라" 여행에 왔는데 다치면 속상하고 더 크게 다칠까 봐 오타루 여행은 안 가기로 결정했습니다. 일정변경이 쉽게 가능한 건 자유여행의 장점입니다. 오전에 늦잠 자다가 엄마가 카이센동이 계속 생각난다 하여 다시 니조시장을 찾았습니다. 이번에는 택시를 타지 않고 삿포로 역에서 오도리 역으로 지하철을 탔습니다. 오도리 역에서 도보로 10분 이내이기 때문에 삿포로의 눈을 밟으면서 천천히 걸어서 가보았습니다. 2024..

2024. 4. 22. 22:00
해외여행 갈까요?

삿포로 자유여행 4박 5일, 3일차

여행 일자: 2024.03.18 ~ 03.22 부산에서 출발한 모녀 자유여행 삿포로 3일차 여행 지금 시작합니다. 먼저 자유 여행이라면 비에이 후라노 일일 버스 투어 예약을 해야합니다. 버스 예약 업체는 숙소와 가까운곳이 좋습니다. 자유 여행이지만 일일 버스투어는 시간을 지켜야 합니다. 보통 집결시간이 8시~8시 30분이기 때문에 자유여행의 아침은 일찍 일어나서 조식을 먹고 10분 전까지 집결장소로 모여야 합니다. 자유 여행일지라도 일일 버스 투어는 나말고도 다른사람과 같이 여행하는 거기 때문에 여행에서 주어진 시간을 잘 지켜주시는것이 매너입니다. 비에이 후라노 지역에는 기차를 타고 가셔도 되지만 대중교통이 잘되어 있지 않기 때문에 다들 일일 버스투어로 여행을 갑니다. 여행 업체가 많이 있는데 저는 여름..

2024. 4. 22. 13:46
해외여행 갈까요?

삿포로 자유여행 4박 5일, 2일차

여행 일자: 2024.03.18 ~ 03.22 모녀 자유여행 삿포로 2일 차 지금 시작합니다. 1일 차 노보리베츠에서 삿포로역으로 이동하는 도난버스 안에서 촬영했습니다. 부산사람으로 눈이 이렇게 오는 걸 잘 보지 못해서 너무 좋아서 동영상으로 남겼습니다. 2024.03.15 - [해외여행 갈까요?] - 삿포로 노보리베츠 도난버스 예약하는 방법 삿포로 노보리베츠 도난버스 예약하는 방법 안녕하세요. 제가 일본 여행을 좋아해서 자주는 아니지만 1년에 한 번씩은 일본 자유 여행을 떠납니다. 오늘은 제가 삿포로에서 노보리베츠로 가는 도난버스 예약 방법을 알려드리도록 하겠습 ddd.dkwjd35s2.com 도로에도 하얀 눈이 있었습니다. 삿포로의 한겨울이 아니라 3월 중순이었지만 눈이 녹아 질척거리니 방수 신발을 ..

2024. 4. 1. 14:05